少し蒸し暑さを感じる朝に。 16穀米を炊いて、アボガド、🍅、きゅうり、水にさらした玉ねぎ、リーフレタスをトッピング。塩麹にごま油を混ぜ少しお水でのばしたドレッシングをそえました。 野菜もお米もとれて、朝から元気になれそうです。
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